Führungskräfteseminar: Ehrenamt, Job, Familie, Freunde – alles unter einem Hut?

Gesunder Umgang mit Mehrfachbelastung und Stress

Dank der Kooperation mit der vbw - Vereinigung der Bayerischen Wirtschaft e. V. ist es der Jugendfeuerwehr Bayern möglich, im November 2024 ein kostenloses Seminar für junge Führungskräfte in den bayerischen Jugendfeuerwehren anzubieten. Es wird vom Bildungswerk der Bayerischen Wirtschaft (bbw e. V.) mit Annette Geiger durchgeführt.

Kurzbeschreibung     

Ein Ehrenamt kann Spaß machen, Sinn stiften sowie neue Kenntnisse und Fähigkeiten vermitteln. Aber es ist nicht immer einfach, das Engagement bei der Feuerwehr zusätzlich noch im Leben unterzubringen - neben Job bzw. Ausbildung/Studium, Freunden, Familie und Hobbies. Was also tun, wenn das Ehrenamt zu stressig wird.

Im Mittelpunkt dieses Seminars steht deshalb die Stärkung Eurer persönlichen Ressourcen und Eurer Fähigkeit mit Stress und mehrfa- chen Herausforderungen gut umzugehen – entsprechend der sieben Säulen von Resilienz

Seminarinhalte                 ·   

• Das Modell der Balance unserer Lebensbereiche
• Die sieben Säulen der Resilienz: Was Menschen langfristig wi- derstandsfähiger gegenüber Krisen und schwierigen Situatio- nen
• Stress, Stressfaktoren, ungünstige Stressmuster und ein bes- serer Umgang damit
• Tipps und Techniken zur Stressbewältigung
• Persönliche Resilienzquellen und -verstärker entdecken
• Entwicklung von persönlichen Stressbewältigungsstrategien
• Stärkung der Selbstfürsorge

Seminarzeiten:

Freitag, 15.11.2024

• 15:00 Uhr Beginn Seminar
• 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
• Anschließend Zeit zur freien Verfügung (Freizeitangebot im Hotel), zum gemütlichen Beisammensein, zum Netzwerken etc. …

Samstag, 16.11.2024

• 9:00 Start in Seminartag 2
• 16:00 Ende des Seminars

Zielgruppe:

Angehende und aktive Jugendwarte, stellvertretende Jugendwarte und Leiter*innen in den bayerischen Jugendfeuerwehren.

Kosten:

Die Kosten für Seminar und Verpflegung am Seminartag (Essen, Kaffeepausen, Seminargetränke) werden übernommen (ohne extra Getränke und sonstige Kosten wie Telefon, Parkgebühren etc.).

Reisekosten sind von den Teilnehmenden selbst zu tragen.